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披萨饼怎么做好吃
补充说明：披萨饼怎么做好吃
a******W 2014-08-01 15:20
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
披萨通常由面粉、蔬菜、肉类、水果等食材制作而成，营养丰富，口感香甜。一般情况下，披萨可以根据个人口味，搭配鸡蛋、牛奶、青菜、水果等食材一起制作，不同食材的营养成分含量略有不同，因此不能单一吃这种披萨，应注意营养均衡。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，还含有脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有利于补充机体所需营养。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充机体所需营养，还可以促进骨骼发育。
3、青菜
青菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充机体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
4、水果
水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充机体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
5、其他食材
还可以搭配猪肉、牛肉、羊肉等肉类一起食用，可以使营养更加均衡，有利于身体健康。
需要注意的是，在食用披萨时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2014-08-01 15:20
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