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气血不调如何调理
补充说明：气血不调如何调理
a******W 2014-08-01 22:52
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医生回答(2)
气血不调可通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法进行调理。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加营养均衡的食物摄入量来改善气血状况。食物中所含有的营养成分能够补充身体所需养分，在一定程度上起到辅助调节作用。
2.中药调理
选择具有补气、活血功效的中药材如黄芪、当归等配制成药剂服用。这些药材能够增强机体免疫力、促进血液循环并缓解不适症状；对于因气血不调引起的症状有良好效果。
3.针灸疗法
由专业中医师运用特定穴位进行刺激，通常需要多次治疗才能见效。针灸可调节体内气血平衡，并且有助于舒缓紧张情绪及压力状态所带来的负面影响。
4.运动疗法
根据个人体质制定一套适宜的锻炼计划，并持之以恒地坚持下去。规律的身体活动能提高心肺功能、增强肌肉力量同时还能帮助消耗多余脂肪积累从而达到健康体重目标值。
此外，建议患者定期进行体检，监测血压、血糖水平以及甲状腺功能是否正常，以便及时发现潜在问题并采取相应干预措施。
2024-02-06 20:52
举报气对血有化生,固摄,温煦的作用,血对气有化生,运载,滋养的作用。气血不调指气血的相互作用出现异常。气不能统摄血，血不能濡养气等.平时饮食要清淡，可以吃些西洋参片。要养成运动习惯。
2014-08-01 22:52
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
