首页> 营养科> 杏仁> 女孩子吃杏仁粉好吃薏仁粉好

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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杏仁粉与薏仁粉各有侧重,选择取决于个人体质与需求。杏仁粉富含维生素E与健康脂肪,对皮肤润泽有一定帮助;薏仁粉利水渗湿,适合湿气偏重、易浮肿者。两者并非孰优孰劣,可交替食用或搭配使用。需注意杏仁粉热量较高,过量可能增加消化负担;薏仁粉性偏凉,脾胃虚寒者不宜长期单用。孕期及特殊体质者建议先咨询专业人员,根据自身反应调整食用方式。

2026-06-28 06:17

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医生回答(1)

李茂 主治医师 三甲

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这两个都可以吃的,你可以换着吃,薏仁粉是除湿效果好,杏仁对心脏好。

2014-08-02 06:45

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