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气滞血瘀食疗
补充说明：气滞血瘀食疗
a******W 2014-08-03 16:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
气滞血瘀的调理需遵循中医饮食原则，适量食用黑米、黑芝麻、黑木耳、菠菜、海带等食物可能有所帮助，但并不能直接治疗该病症。若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.黑米
中医认为，气滞血瘀体质的人群多气血不畅、血液循环受阻。而黑米具有补肾益气的作用，有助于促进气血运行。适量食用可改善肤色暗沉等问题，使肌肤更加红润有光泽。
2.黑芝麻
从营养学角度看，黑芝麻富含维生素E及多种微量元素，这些物质能够起到抗氧化作用，从而辅助消除自由基，进而达到活血化瘀的目的。适当摄入可以滋养肝肾、乌发养颜，对于缓解脱发也有一定效果。
3.黑木耳
气滞血瘀者常伴随血液黏稠度增高，此时进食黑木耳能降低血脂水平，预防动脉粥样硬化发生。该品含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，排出体内堆积的代谢废物。
4.菠菜
菠菜中含有的铁元素可以帮助增加红细胞数量，提高身体的携氧能力；同时其叶酸含量较高，对促进红细胞生成有益处。适量食用菠菜可改善贫血症状，提升机体免疫力。
5.海带
海带中含有大量的碘元素，可以调节甲状腺功能，促进新陈代谢，有助于改善血液循环。此外，海带还富含膳食纤维，能够帮助消化吸收，维持肠道健康。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起不适。建议患者平时还要注意保持心情舒畅，避免情绪过于紧张或者压力过大，以免加重病情。
2024-01-25 19:11
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
您好,气滞血瘀证,是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候,多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致. 主要临床表现：胸胁胀问,走窜疼痛,急躁易怒,胁下痞块,刺痛拒按,妇女可见月经闭止,或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩.建议还是采用中医药进行调理治疗
2014-08-03 16:27
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气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。
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