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贫血吃叶酸
补充说明：贫血吃叶酸
1******1 2014-08-06 19:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
贫血可以通过食用菠菜、芦笋、猪肝、鸡蛋、牛肉等富含叶酸的食物来补充。需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，严重贫血还需遵医嘱使用铁剂或叶酸制剂进行治疗。
1.菠菜
菠菜富含铁、维生素C和叶酸，可以促进红细胞的生成。其中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料，而叶酸则能够提高血红蛋白的合成效率。适量摄入菠菜可改善贫血状况，有助于增加血液容量并提升血液携氧能力。长期食用菠菜还对预防缺铁性贫血有一定作用。
2.芦笋
芦笋中也含有一定量的铁质以及叶酸等造血物质，因此对于贫血患者来说也是一种较好的选择之一。适当食用芦笋可以帮助身体补充必要的营养素以支持红细胞的生产，并且由于其低卡路里含量使其成为保持健康体重的理想食品之一。
3.猪肝
猪肝是一种常见的补血食材，其中含有丰富的铁元素和维生素B族，这些成分都是制造红血球必需的营养素。经常食用猪肝可以有效地预防缺铁性贫血的发生，使气血充盈起来，脸色也会变得红润有光泽。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有大量的蛋白质和卵磷脂，这两种物质都具有增强人体免疫力的作用，从而达到辅助治疗贫血的目的。此外，鸡蛋中的钙、磷、铁等矿物质元素也是维持机体正常生理功能所不可缺少的营养素，适量食用有利于身体健康。
5.牛肉
牛肉中含有的铁元素比较丰富，而且氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，吸收率较高，所以贫血的人群可以通过进食牛肉来补充铁元素。牛肉中还含有丰富的维生素B6，该类物质参与体内代谢反应，有助于促进红细胞的生成，进而起到一定的补血效果。
建议在医师指导下使用叶酸或其他贫血相关药物进行治疗。日常生活中注意均衡饮食，避免挑食偏食，保证每日所需的各种营养素。
2024-03-23 09:07
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医生回答(1)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
确定后应合理饮食，多吃含铁食物，应积极治疗原发疾病，如伴有月经异常等，应积极治疗，酌情应用铁剂治疗，如可应用右旋糖酐铁等，适当休息，增加营养，补充维生素C等，因不是巨幼红细胞性贫血，不必应用叶酸，维生素B12等，如果计划怀孕，可酌情服用
2014-08-06 19:45
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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