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心理帮助
补充说明：心理帮助
a******W 2014-08-07 18:44
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精选回答(1)
心理帮助可以通过心理咨询、认知行为疗法、精神分析、支持团体治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理咨询师提供，通过面对面会谈的方式，探讨个体的思维、情感和行为模式。此方法有助于提高个体对自身情绪和行为的认识，从而更好地应对压力和挑战。对于缓解焦虑、抑郁等问题有积极作用。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专家执行，在一系列会议中指导参与者识别并改变消极思考模式。该策略侧重于解决特定的认知错误，旨在减少因不当信念引起的不适感。适用于纠正因思维方式导致的问题。
3.精神分析
精神分析涉及长时间的一对一谈话，通常由接受过专门培训的精神分析师主持。这种方法着重于揭示潜意识冲突及其对当前问题的影响。适合处理深层次的情感困扰。
4.支持团体治疗
支持团体治疗由持证治疗师组织，邀请具有类似经历或问题的人参与定期讨论。这种形式有利于成员分享经验、给予彼此理解和支持。对于改善社交技巧及减轻孤独感有益处。
在寻求心理帮助时，应考虑个人的具体需求和目标，选择最适合自己的治疗方法。同时，保持开放的心态，积极配合治疗师的建议，将有助于促进心理健康。
2024-02-28 13:13
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强迫症是强迫意念与反强迫行为的矛盾，一般在压力状态下产生或严重，思想与情欲难以控制，而行为是容易控制，你需要理性与健康指导，重建身心平衡。
意见与建议
面对压力，需要建立良好的人际关系，多沟通，亲密与信任可以让压力降到最低，如果通过改变思想的误区或者换一种角度思维，可能内心的压抑会减少。
学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦可能会转移释放这种压抑的负性能量，激发对生活的热情与潜能。
2014-08-07 18:44
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁症。
