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皮肤暗沉无光泽是怎么回事

发病时间:不清楚

皮肤暗沉无光泽是怎么回事

补充说明:皮肤暗沉无光泽是怎么回事

2021-08-07 23:12

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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲

擅长:2008年毕业于哈尔滨医科大学,专业擅长银屑病,大疱性皮肤病以及一些血管炎,结缔组织疾病等,曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。

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皮肤暗沉无光泽通常是由于多种内外因素共同作用的结果。

皮肤暗沉无光泽的原因很多,包括但不限于长期暴露在紫外线下、不良的生活习惯、营养不均衡、皮肤屏障受损等。紫外线会加速皮肤老化,导致色素沉着,使皮肤失去光泽。不良的生活习惯,如熬夜、饮食不规律等,会扰乱身体的生物钟,影响皮肤的新陈代谢,导致皮肤暗沉。营养不均衡,特别是缺乏维生素C和E等抗氧化剂,会使皮肤失去弹性和光泽。皮肤屏障受损,如过度清洁或使用刺激性化妆品,会导致皮肤屏障功能下降,使得皮肤更容易受到外界环境的影响,从而失去光泽。

为了改善皮肤暗沉无光泽的问题,首先需要调整生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时保持规律的饮食习惯,多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果等,以增强皮肤的抗氧化能力。要注意皮肤的日常护理,避免使用过于刺激的清洁产品,选择适合自己皮肤类型的温和清洁产品,并定期使用保湿产品,保持皮肤的水分平衡。还需要注意防晒,避免长时间暴露在强烈的阳光下,使用SPF值适当的防晒霜,以减少紫外线对皮肤的伤害。

【生活小贴士:】

1. 保持充足的睡眠,避免熬夜。

2. 增加富含维生素C和E的食物摄入,如柑橘类水果、坚果等。

3. 使用温和的清洁产品,避免过度清洁。

4. 定期使用保湿产品,保持皮肤水分平衡。

2025-09-24 14:33

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皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

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