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足底穴位按摩疗效
补充说明：足底穴位按摩疗效
a******W 2014-08-12 19:41
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精选回答(1)
足底穴位按摩疗效较好，可以缓解疲劳、促进睡眠、缓解便秘、辅助治疗失眠、改善心脏供血不足等。
1、缓解疲劳
足底穴位按摩能够促进局部血液循环，同时还可以缓解疲劳，对于改善睡眠质量有一定的好处。
2、促进睡眠
适当的按摩足底穴位，能够使局部的肌肉放松，可以起到促进睡眠的作用，能够有效改善睡眠质量。
3、缓解便秘
如果存在便秘的情况，可能会出现大便干结、排便困难等症状，适当的按摩足底穴位，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘。
4、辅助治疗失眠
如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下适当按摩足底穴位，能够起到舒筋通络的作用，可以促进体内的血液循环，在一定程度上能够改善失眠。
5、改善心脏供血不足
适当的按摩足底穴位，能够促进体内的血液循环，可以改善心脏供血不足的情况，同时还可以缓解心慌、胸闷等症状。
在按摩时，一定要注意力度，避免用力过大，以免造成不适症状。如果用力过大，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2014-08-12 19:41
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足底汇集了人体的六条经脉，六十六个穴位，足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治疗全身疾病的方法。本法以经络学说为基础，通过足与经脉、脏腑、气血的密切关系，刺激足部的穴位，激发人体经气，以调整脏腑和各部组织、器官的联系，达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。
2014-08-12 19:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
