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怎么保护心脏
补充说明：怎么保护心脏
a******W 2014-08-14 12:02
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精选回答(1)
保护心脏可以采取合理饮食控制热量摄入、规律体力活动、避免吸烟和二手烟、保持健康体重、定期体检与风险因素监测等措施。
1.合理饮食控制热量摄入
合理饮食有助于维持正常体重，减少脂肪堆积，从而降低心脏负荷。均衡膳食，限制高脂、高糖食物摄入，确保每日所需营养。
2.规律体力活动
规律体力活动可增强心肺功能，促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟度有氧运动。
3.避免吸烟和二手烟
烟草中的有害物质会损伤血管内壁，导致动脉粥样硬化，增加心脏病发作的风险。远离吸烟环境，积极戒烟并劝告周围人不吸烟。
4.保持健康体重
超重或肥胖会增加心脏负担，导致高血压、血脂异常等心脏危险因素。通过饮食调整和适量运动来维持理想体重范围。
5.定期体检与风险因素监测
定期体检可以早期发现血压、血糖、胆固醇等心脏风险因素异常情况。每年至少进行一次全面健康检查，包括基本生命体征测量及特定项目检测。
如果患者出现胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医以评估心脏状况。
2024-03-05 12:57
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医生回答(1)
含硒的食物主要有动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、牛奶粉。粮食中略低一些，而大多数蔬菜水果中硒含量很少。但补硒的同时应在日常生活中避免经常熬夜、大吃大喝、烟酒过度、缺乏锻炼的情况，以免降低补硒的效果。
2014-08-14 12:02
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
