发病时间：不清楚
整天没精神总想睡觉,身体缺乏什么?
补充说明：整天没精神总想睡觉,身体缺乏什么?
2014-08-15 15:59
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精选回答(4)
整天没精神总想睡觉，可能是身体缺乏铁元素、缺乏维生素B12、缺乏叶酸等。
1、缺乏铁元素
铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，如果缺乏铁元素，可能会引起缺铁性贫血，导致身体乏力、疲倦、头晕等症状。可以多吃含铁的食物，如猪肝、猪血等，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗。
2、缺乏维生素B12
维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，如果缺乏维生素B12，可能会引起巨幼细胞性贫血，导致身体乏力、头晕等症状。可以多吃含维生素B12的食物，如鱼肉、鸡蛋等，也可以在医生指导下服用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗。
3、缺乏叶酸
叶酸是一种水溶性的维生素，也是人体细胞生长和繁殖的重要元素，如果缺乏叶酸，可能会引起巨幼细胞性贫血，导致身体乏力、头晕等症状。可以多吃含叶酸的食物，如菠菜、柑橘等，也可以遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
除此之外，还可能缺乏维生素D、缺乏锌元素等。建议日常生活中注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、火龙果、菠菜、芹菜等。
2023-07-24 05:35
举报这个还是要注意原因的，比如是不是神经衰弱的问题导致的了，那么就是会导致这个情况的了。而且的话，你都进行了检查，都没有一些躯体的疾病，那么可能问题不大的了，另外的话，也要注意晚间的睡眠的问题，也是会影响你的这个情况的了，也是要注意的了。
2018-01-13 23:39
举报出现上述情况考虑神经衰弱症或肾气虚弱导致，建议找中医望闻问切检查
2014-08-15 16:02
举报患者的检查，排除器质性疾病，考虑植物神经功能紊乱可能，建议加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，积极调整心态，改善症状。
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
