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血糖高如何运动
补充说明：血糖高如何运动
a******W 2014-08-15 22:36
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精选回答(1)
血糖高的人群运动，首选中等强度的有氧活动，如快走、慢跑、骑车、游泳，每周累计至少一百五十分钟，分次进行更易坚持。运动能帮助身体更好地利用血糖，但效果因人而异。建议餐后一小时左右开始，避免空腹运动；随身带些饼干糖果以备低血糖。合并严重并发症者，运动前宜咨询医生，量力而行，循序渐进，贵在长期规律。
2026-01-22 17:42
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医生回答(1)
控制饮食,注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
2014-08-15 22:36
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
