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腌黄瓜的热量
补充说明：腌黄瓜的热量
a******W 2014-08-19 11:10
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
通常情况下，100克黄瓜中大约含有14大卡热量，属于热量较低的食物，但日常不建议过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
黄瓜是日常生活中比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。同时黄瓜中含有的热量比较低，适当食用一般不会导致热量摄入过多，也不会引起肥胖。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果食用黄瓜后出现不适症状，建议及时就医治疗。平时要注意合理饮食，可以适量食用富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免过量食用，以免引起不适症状。同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
2014-08-19 11:10
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