发病时间：最近一个星期
减肥前排便正常，现正在减肥排便却不正常了
补充说明：减肥前排便正常，现正在减肥排便却不正常了
P******0 2014-08-19 15:29
我要咨询
精选回答(1)
你以前虽然胖，但从大便判断尚属健康。现在也并非不健康，一方面本身摄入量少了，另一方面减肥运动可能耗损了更多津液而你也未适时适当地补充。如果运动出汗非常多，是需要运动饮料的，单纯的水还不够，因为要补充消耗的维生素和矿物质。建议多喝汤，汤中多放淮山、豆类、粗纤维蔬菜等。每晚入睡前配合腹式呼吸自行摩腹、推腹（具体做法在我早先给别人的答题中有）。另外，保持轻松愉快的心情很重要。
2014-09-30 22:41
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
