发病时间：不清楚
晚上想睡觉睡不着怎么办
补充说明：晚上想睡觉睡不着怎么办
a******W 2014-08-20 15:51
我要咨询
医生回答(2)
晚上想睡觉睡不着怎么办？按西医来讲工作压力大,情绪紧张、焦虑、抑郁、过度兴奋、缺钙等都会引起失眠，按中医来讲血不养心、肝郁不舒、肝肾阴虚等脏腑功能失调都会引起的失眠。建议通过自然疗法的中医调理，如刮痧，推拿；催眠解压及自我催眠解压的方法。可上网，西祠胡同搜索太和自然疗法。查自我催眠或自我解压。补充镁，钙，铁可帮助改善状况。
2014-08-20 15:51
举报晚上想睡觉睡不着怎么办？失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。按照中医阴阳理论,在正常情况下,阴气盛则眠,阳气盛则醒,睡不着由于机体阴阳失衡,阴虚阳盛所致.可以吃(六味地黄丸)补阴,中医治本,这是从根本上治的.同时你也可以睡前喝杯热牛奶,热水泡脚. 闭上眼睛,幻想一些情节比较缓和的以自己为主角的故事,效果真的很好.
2014-08-20 15:51
举报向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
