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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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眼睛发黑可以考虑眼部按摩、眼保健操、热敷、针灸治疗、激光疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周肌肉来缓解眼部疲劳和肿胀。此方法有助于促进血液循环,减少眼部淤血和黑眼圈。
2.眼保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助放松眼部肌肉并改善血液循环。经常做眼保健操可减轻视觉压力、缓解眼部不适感。
3.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻放置于闭上的眼睛上5-10分钟。提高局部温度有利于促进血管扩张及血液流通,从而辅助淡化黑眼圈。
4.针灸治疗
由专业中医师操作,在特定穴位进行电针刺激。中医认为此法能调节气血平衡、缓解眼部周围组织紧张状态;对于因睡眠不足引起之黑眼圈具有较好效果。
5.激光疗法
在专业医师指导下接受低能量激光设备对准双目区域进行精准照射。该技术利用特定波长光线作用于表皮层促进胶原蛋白再生、减少色素沉着现象发生几率。
日常生活中注意保持充足睡眠,尽量避免长时间用眼过度,以免加重眼部不适症状。若症状持续不缓解或者伴有其他异常表现,则需要及时就医诊治。

2024-03-11 23:29

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关涵韵 主治医师 三甲

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首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量据描述,应考虑是由于用眼过度引起的神经痛.平时不要长时间使用眼睛

2014-08-24 09:59

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疾病百科

疾病百科

地图舌 (慢性边缘剥脱性舌炎,游走性舌炎)

裂沟舌(plicatedtongue)又称阴囊舌(scrotal tongue)、裂纹舌(fissured tongue)、沟纹舌(furrowed tongue)。往往合并地图舌,易患传染性口角炎,并在Down综合征及Melkersoon Rosenthal综合征中出现。我们观察到在肢端稽留性皮炎,毛发红糠疹,掌跖脓疱病亦可出现此症。本病与中医之裂纹舌相似,俗称龟裂状舌面,多因双阴亏损,脾虚所致。

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