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怎么样戒网瘾
补充说明：怎么样戒网瘾
a******W 2014-08-24 16:24
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医生回答(1)
戒网瘾可以通过加强与亲人的沟通、加强运动、参加社交活动、心理治疗、药物治疗等方式进行。
1、加强与亲人的沟通
如果患者出现了网瘾的情况，可能是长时间处于精神压力过大的状态引起的。建议可以加强与亲人的沟通，可以通过加强与亲人朋友的交谈，从而得到朋友们的支持和鼓励，有助于戒除网瘾。
2、加强运动
患者平时也可以加强运动，可以通过跑步、游泳、打羽毛球等方式，消耗体内多余的精力，也可以帮助戒除网瘾。
3、参加社交活动
患者也可以积极参与社交活动，比如和朋友一起爬山、一起打篮球等，可以帮助分散注意力，也可以帮助戒除网瘾。
4、心理治疗
如果患者通过上述方式无法戒除网瘾，也可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，可以帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知。
5、药物治疗
如果网瘾患者出现了焦虑、抑郁等症状，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以帮助患者改善症状。
除此之外，还可以通过改善生活环境、加强教育等方式进行戒除网瘾。如果通过上述方式无法改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2014-08-24 16:24
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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抑郁症。
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