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阳虚体质调养
补充说明：阳虚体质调养
a******W 2014-08-24 18:58
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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阳虚体质调养可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
阳虚体质者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于提升身体内部温度、改善血液循环及新陈代谢率,从而辅助缓解因阳气不足导致之怕冷、乏力等症状。
2.中药调理
中医师会根据患者具体表现开具相应方剂，如四君子汤、八珍汤等；通常需连续服用一段时间。传统中医学认为“阴平阳秘”是健康状态体现；上述处方旨在平衡体内阴阳气血，进而达到治愈目的。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择三阴交、关元等穴位进行艾灸；一般每次15-30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血通络作用，能有效增强机体抗寒能力、促进血液循环并调节内分泌系统功能异常状态。
4.运动疗法
适宜进行温和有氧运动如太极拳、散步等；避免剧烈运动以免耗伤阳气。适度锻炼有助于提高身体免疫力、改善血液循环及心脏功能，长期坚持对改善阳虚状况有益处。
此外，建议定期体检，监测血压、血糖水平，以便及时发现潜在健康问题。若症状持续未见好转或加重，应及时就医寻求专业帮助。
2024-01-07 09:32
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阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2014-08-24 18:58
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
