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一天吃几个奇异果
补充说明：一天吃几个奇异果
a******W 2014-08-26 21:15
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医生回答(2)
苏棋 主治医师 三甲
提问
一般情况下，奇异果的摄入量没有具体的限制，建议每天吃1-2个。
奇异果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以为人体补充所需的营养。此外，奇异果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。奇异果的热量比较低，适合减肥人群食用。需要注意的是，奇异果含有丰富的膳食纤维，如果食用过多，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议每天吃1-2个奇异果。
除此之外，奇异果还含有丰富的糖分，糖尿病患者应避免过量食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。如果食用奇异果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-08-26 21:15
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