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奇异果鉴别
补充说明：奇异果鉴别
a******W 2014-08-01 19:46
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医生回答(1)
张思芬 主治医师 三甲
提问
奇异果一般可以通过外观、成熟度、营养价值、口感、禁忌等方面进行鉴别。
1、外观
奇异果外观为倒卵状，颜色为深褐色，果肉比较厚，里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
2、成熟度
成熟的奇异果皮为暗红色，果肉为白色，里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
3、营养价值
奇异果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
4、口感
奇异果酸甜可口，食用后可以刺激味蕾，增加食欲。奇异果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
5、禁忌
对奇异果过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。胃肠道功能较差的人群应避免大量食用奇异果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还可以通过品尝外观、气味等进行鉴别。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-08-01 19:46
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