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婴儿怎样补充组氨酸

发病时间：不清楚

婴儿怎样补充组氨酸

补充说明：婴儿怎样补充组氨酸

a******W 2014-08-29 00:52

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

找医生

婴儿补充组氨酸可以通过食用鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、豆腐等富含该氨基酸的食物。但需注意，食物并不能直接用于治疗，如需要针对组氨酸缺乏进行治疗，应咨询专业医生。
1.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的氨基酸，其中就包括了组氨酸。婴儿通过摄入鸡蛋中的组氨酸可以满足身体对这一物质的需求，促进生长发育。
2.牛奶
牛奶中也含有一定量的组氨酸，适量食用有助于补充该物质。组氨酸是合成蛋白质的重要氨基酸之一，在体内参与多种代谢过程。适当增加摄入可改善机体营养状态、促进健康。
3.鸡肉
鸡肉富含优质蛋白质及多种矿物质元素，其蛋白质分解产生的组氨酸有利于促进婴幼儿脑细胞发育。组氨酸是一种非必需氨基酸，能被人体自行合成，但婴幼儿阶段合成能力有限，此时可通过进食鸡肉来辅助补充。
4.牛肉
牛肉为高蛋白食品，每100克牛肉约含19.93克蛋白质，而蛋白质由多种氨基酸构成，因此牛肉中存在组氨酸。组氨酸对于维持正常免疫功能有重要作用，适当食用可提高免疫力。
5.豆腐
豆腐是由大豆制成的，大豆中含有大量的植物蛋白，经过加工后会释放出一些组氨酸。组氨酸能够帮助调节体内的酸碱平衡，维持身体健康。适当的摄入豆腐可以帮助补充组氨酸。
需要注意的是，虽然上述食物都含有一定的组氨酸，但是不宜过量食用，以免引起消化不良或导致其他健康问题。此外，若想确保婴儿获得足够的组氨酸，建议定期进行体检并咨询医生的意见。

2024-03-12 06:28

疾病百科

•维生素D （抗佝偻病维生素）

维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。