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芋头小黄鱼
补充说明：芋头小黄鱼
a******W 2014-08-30 10:30
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医生回答(1)
李成希 主治医师 三甲
提问
芋头小黄鱼通常能够补充体内所需要的多种营养物质，适当食用一般不会对身体造成影响，但是应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，而鱼肉中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质。芋头和鱼肉一起吃，一般不会产生有毒物质，也不会影响各自的营养吸收，还可以相互补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体的健康。芋头和鱼肉中都含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。平时可以适当进食富含维生素的水果蔬菜，如苹果、菠菜等，同时还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于提高自身免疫力。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-08-30 10:30
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