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医生回答(3)

曹宗泽 主治医师 三甲

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中年人掉头发是由于多种因素共同作用的结果。

随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减慢,这不仅影响到身体的各个器官,也包括毛囊的健康。头发的生长周期受到遗传、营养状况、激素水平、精神压力等多种因素的影响。中年人由于工作压力大、生活节奏快,长期处于紧张状态,这会加速头发的脱落。不合理的饮食习惯、缺乏足够的营养素,如蛋白质、铁、锌等,也会导致头发变薄、脱落。同时,随着年龄的增长,人体对某些营养素的吸收能力也会下降,这进一步加剧了头发脱落的情况。

为了有效应对中年人掉头发的问题,首先需要调整生活习惯,保持充足的睡眠,减少精神压力,避免过度劳累。均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素,有助于改善头发的健康状况。定期进行头皮按摩,可以促进头皮血液循环,增强毛囊活力。最后,如果头发脱落情况严重,建议及时就医,通过专业检查确定具体原因,并根据医生指导采取相应治疗措施。

【生活小贴士:】

1. 保持充足的睡眠,减少精神压力。

2. 均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素。

3. 定期进行头皮按摩,促进头皮血液循环。

4. 如头发脱落情况严重,建议及时就医。

2025-09-25 18:45

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谷雪虹 副主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病,对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。

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中年人掉头发可能是正常现象,也可能是脂溢性皮炎、营养不良、头癣、雄激素性秃发等疾病引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。

1、正常现象

随着年龄的增长,身体内的激素水平会发生变化,此时就可能会出现脱发的情况,这属于正常的生理现象,一般不需要特殊治疗。日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,可以改善症状。

2、脂溢性皮炎

若患者不注意头皮的清洁或者是饮食不当,可能会导致头皮的油脂分泌旺盛,从而可能会引起脂溢性皮炎,出现脱发、头皮屑增多等症状。患者要保持头皮的清洁,避免使用刺激性的洗发水,还可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物,缓解不适症状。

3、营养不良

若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食,可能会导致身体所需的营养成分不足,此时就可能会引起营养不良,出现脱发、消瘦、乏力等症状。患者要保持饮食的营养均衡,避免挑食、偏食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充身体所需的营养成分,还可遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物,缓解不适症状。

4、头癣

若患者不注意头皮的卫生或者是头皮受到了真菌的感染,就可能会引起头癣,此时就可能会出现脱发、头皮屑增多等症状。患者要保持头皮的清洁,避免和他人共用毛巾、帽子等物品,还可遵医嘱口服灰黄霉素片、伊曲康唑胶囊等药物,缓解不适症状。

5、雄激素性秃发

如果患者体内的雄激素分泌过多,可能会导致头皮毛囊微小化,从而引起脱发的症状。建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,还可遵医嘱口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物,降低雄激素的分泌,从而缓解脱发的症状。

如果患者症状较为严重,要及时到医院就诊治疗,以免延误病情。

2015-01-23 13:51

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吴英星 主治医师 三甲

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第一 雄性激素分泌旺盛

由于皮脂腺主要受雄性激素的控制,如果中年男人雄性激素分泌过于旺盛,他的背部、胸部,特别是面部和头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞,会使头发的营养供应发生障碍,最终导致逐渐脱发而最后导致谢顶现象的产生。所以很少的女性会出现谢顶的现象,因为她们本身就缺少雄性激素。

第二 隔代遗传

对于中年男人为什么会谢顶,和遗传因素也是有很大的关系的。大量科学表明谢顶是隔代遗传的,而且在男孩身上为显性遗传,在女孩身上为隐性遗传。所以女孩一般是不会出现谢顶的。如果父母双方都带有谢顶这种遗传基因的话,会平等地遗传给孩子,可能会造成隔代遗传的。所以遗传也是造成谢顶的原因之一。

第三 精神或身体因素

由于现在生活节奏的加快,男人到中年更是承受着家庭和社会的双重压力。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,引起头发脱落。如果压力持续,再加上心理素质较弱,就易发生断发等情况的方法,所以精神和身体上的因素也是会导致中年男人谢顶的。

2014-08-31 13:01

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

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