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夜里小腿抽筋，小肚发硬是什么原因
补充说明：夜里小腿抽筋，小肚发硬是什么原因
a******S 2014-09-02 10:48
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精选回答(5)
一般情况下腿部抽筋的时候就会发硬，50岁以上容易出现钙质流失骨质疏松的情况。建议你一方面补充还有d3的碳酸钙，另外一方面在饮食中添加富含钙的食物，比如说牛奶和虾，牛奶，最好在晚上睡前半个小时饮用，一方面有助于提高睡眠质量，促进钙的吸收，另外一方面有助于缓解腿部的不适。
2017-09-15 11:02
举报腿抽筋的症状出现，往往可能是缺钙或者受凉或者长时间一个姿势或者劳累导致的，如果没有明显红肿，应该问题不大。最近适当休息，注意保暖，睡眠注意不要长时间一个姿势，补充一段时间的钙片，做按摩，就应该可以好的
2014-09-02 18:15
举报造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
2014-09-02 17:36
举报造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
2014-09-02 16:40
举报你好，你目前夜里小腿抽筋，可能是缺钙而引起的，可以适当的补点葡萄糖酸钙片等处理。
2014-09-02 10:49
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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