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运动锻炼括约肌
补充说明：运动锻炼括约肌
a******W 2014-09-07 21:45
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精选回答(1)
运动锻炼括约肌可以采用功能性电刺激、肌肉放松训练、生物反馈疗法、中药外敷、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性电刺激
功能性电刺激是通过外部电流刺激受损部位来促进神经和肌肉功能恢复的一种物理治疗方法，通常由专业人员操作。此方法能够模拟正常神经冲动传导，改善受损括约肌的功能状态，适用于运动锻炼括约肌后出现不适症状的情况。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、放松肌肉的动作，需要患者定期完成以增强肌肉控制能力。此措施有助于缓解因过度紧张引起的括约肌痉挛，对于运动锻炼括约肌后的不适有积极影响。
3.生物反馈疗法
生物反馈疗法涉及使用传感器监测身体信号，如心率和肌肉活动，并将这些信息提供给患者以便他们学习控制这些过程。该技术可以帮助患者识别并控制不良的生理反应，从而减轻括约肌压力增高导致的不适感。
4.中药外敷
中药外敷是指将具有特定药理作用的草本植物制成糊状物涂抹于受影响区域，一般需连续数日应用。传统中医认为，局部外用可调节气血、舒缓组织；对括约肌功能紊乱所致之疼痛或紧绷感有益处。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用细针刺入人体特定穴位以调整气血流通的方法，在门诊环境中由受过培训的专业人士执行。据中国千年传统医学理论，针灸能平抑亢进的神经兴奋性、缓解括约肌过度收缩带来的不适感觉。
建议采取渐进式锻炼计划，从温和开始逐渐增加强度，以减少括约肌损伤风险。同时，应保持充足的水分摄入，有利于预防便秘及并发症的发生。
2024-02-29 20:15
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医生回答(1)
您好，括约肌锻炼主要是做收放运动。 指导意见:括约肌的锻炼主要是进行提肛运动，可以用力向上缩紧括约肌，然后放松，每天做100次。肛锻炼有增强或促使恢复肛提肌、肛门括约肌功能，以及促进肛周血液循环，防止瘀积等作用。有助于防治轻度脱肛、痔脱垂、肛门括约肌松弛、肛裂等
2014-09-07 21:45
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肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。
