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运动员喝酒
补充说明：运动员喝酒
h**l 2014-09-08 20:32
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医生回答(2)
叶绾 主治医师 三甲
提问
运动员喝酒可能会导致身体恢复减慢，损害身体健康。尽管啤酒、红酒、威士忌、伏特加和朗姆酒等酒精饮料可能提供一定的镇静效果，但它们并不能替代药物或治疗来解决运动后的身体问题。
1.啤酒
啤酒中含有酒精，而酒精具有抑制中枢神经的作用，因此运动员饮酒后运动能力会下降。运动员饮用啤酒后，由于酒精对大脑皮层产生抑制作用，导致反应速度减慢、判断力下降，进而影响竞技水平。
2.红酒
红酒含有一定的酒精成分，摄入体内之后会导致中枢神经系统出现兴奋的情况，从而诱发心率加快的现象发生。如果此时进行剧烈运动，可能会增加心脏负担，严重时甚至会引起胸闷、气短等不适症状。
3.威士忌
威士忌属于烈性酒，含有较高的酒精浓度。酒精可使血管扩张，血液循环加速，血压升高。血压升高的状态下进行度运动可能导致心血管负荷过大，增加心血管事件的风险。
4.伏特加
伏特加是一种蒸馏酒，主要由谷物或土豆经过发酵和蒸馏制成。其酒精含量较高，能促进代谢，提高身体的新陈代谢速率。运动员在比赛前短暂地提高新陈代谢速率可能有助于消耗体内的糖原储备，为比赛提供额外的能量来源。
5.朗姆酒
朗姆酒含有一定量的乙醇，乙醇能够刺激交感神经兴奋，引起心跳加快、血压上升。运动员在赛前饮酒后，上述变化可能导致心脏负荷增加，容易引发不良后果。
建议运动员避免在训练或比赛前后饮酒，以确保最佳的身体状态。若运动员在饮酒后出现不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。
2024-03-14 09:45
举报张大炳 主治医师 三甲
提问
喝些含盐的饮料，因为剧烈运动后，人体大量出汗，而盐也随之排出，此时，要适量的补充写含盐的运动型饮料，佳得乐是可以喝的。
而食物方面，香蕉是最理想的食物，因为运动中并没有足够的时间去吃东西，而香蕉，能最快的转化成较多的能量
2014-09-08 20:32
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