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偶尔绝食对身体有好处吗?
补充说明:偶尔绝食对身体有好处吗?
2014-09-26 22:41
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通常情况下,偶尔绝食对身体是有好处的,但是不建议长期绝食。
绝食是指不吃五谷杂粮和肉类,只吃水果、蔬菜等食物。适当的绝食能够减轻体重,而且还能够减少体内热量的摄入,在一定程度上能够达到减肥的目的。此外,绝食还能够锻炼身体,增强身体抵抗力,对身体有一定的好处。虽然绝食好处有很多,但如果长期绝食,可能会导致身体缺乏营养,从而诱发营养不良,甚至会出现贫血、低血压等情况,对身体造成一定伤害。
建议患者在日常生活中养成良好的饮食习惯,注意三餐规律,避免暴饮暴食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜、西红柿等,能够补充身体所需要的维生素,同时也可以促进胃肠道蠕动,能够有效缓解便秘。同时也可以适当运动,比如跑步、爬山、游泳等,能够促进新陈代谢,有利于身体健康。
2023-07-21 22:47
举报你好,根据你的咨询,一是不吃辛辣刺激难消化食物,二是休息好保持心情舒畅,三是服用阿莫西林胶囊,三九胃泰,颠茄片,果胶铋治疗一下,
2014-09-26 22:52
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多发人群:胃病患者
典型症状: 腹胀 胃肠动力差 反胃 十二指肠有切迹或狭窄 食物在胃的通过障碍
临床检查: 腹胀 胃肠动力差 反胃 十二指肠有切迹或狭窄 食物在胃的通过障碍
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