如何减慢心率

李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。

提问

可以通过调整作息、调整饮食、适当运动、服用药物、手术治疗等方式减慢心率。

1、调整作息

如果患者长期熬夜，可能会导致交感神经过度兴奋，从而引起心率过快的情况。建议患者可以通过调整作息的方式进行改善，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有助于减慢心率。

2、调整饮食

患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进身体新陈代谢，从而缓解心率过快的情况。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高身体免疫力，也有助于减慢心率。

3、适当运动

适当运动可以加快身体的血液循环，还可以促进心脏收缩，从而达到减慢心率的效果。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山、散步等，但要注意避免剧烈运动，以免引起不适症状。

4、服用药物

如果患者出现心动过速的情况，且经过休息后没有得到缓解，可以在医生指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗，可以减慢心率。

5、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且病情比较严重，可以通过导管射频消融术的方式进行治疗，能够达到改善病情的目的。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强抵抗力，有利于身体健康。