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柚子葡萄柚
补充说明:柚子葡萄柚
a******W 2014-10-12 10:04
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柚子葡萄柚一般是指葡萄柚,是生活中一种常见的水果,营养丰富,含有多种维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质。
葡萄柚中含有丰富的维生素C、维生素P等,可以增强血管弹性,降低血液中的胆固醇,还可以促进血液循环,有助于预防心脑血管疾病。葡萄柚中还含有丰富的钾元素,可以促进体内钠的排出,有利于维持体内的水电解质平衡。此外,葡萄柚中还含有丰富的叶酸,可以促进胎儿神经系统的发育,预防胎儿畸形。葡萄柚的口感酸甜,可以刺激味蕾,增加食欲,还可以补充人体所需的营养物质。
但要注意,葡萄柚中含有大量的糖分,糖尿病患者要避免食用,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。此外,对葡萄柚过敏的人也要避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-10-12 10:04
举报糖尿病患者"三宜"健康食谱:
五谷杂粮,如莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等富含维生素B,多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖,血脂;
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质,无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;
苦瓜,洋葱,香菇,柚子,南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好.
糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱:
不宜吃各种糖,蜜饯,水果罐头,汽水,果汁,果酱,冰淇淋,甜饼干,甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑,肝,心,肺,腰,蛋黄,肥肉,黄油,猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;
不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险.
此外,糖尿病患者甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味.
生活护理:
你好,你的血糖控制还可以,一般不建议中药或偏方降糖,因为它们的疗效不准确,会造成血糖控制不稳,或降糖不理想!最好用西药降糖,把血糖控制在一定范围内,这样就会降低糖尿病对身体的损害.定期复查血糖.血糖升高时,如果饮食正常,还需要到医院调整血糖.
2014-10-12 10:04
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