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如何调理身体酸碱度
补充说明：如何调理身体酸碱度
a******W 2014-10-14 17:19
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精选回答(1)
调理身体酸碱度可以采取饮食调整、运动疗法、生活方式改变、中药调理等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调整
通过增加碱性食物摄入量来改善体内pH值平衡，减少酸性食品的消费。碱性食物有助于提高体内的碱储备，从而降低酸负荷，缓解因酸性代谢物积累引起的不适症状。
2.运动疗法
选择有氧运动如快走、跑步、游泳等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。增强心肺功能的同时促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内多余的酸性物质。
3.生活方式改变
建议戒烟限酒，保持充足睡眠时间，避免过度疲劳。不良生活习惯可能导致机体免疫力下降，易受外界因素干扰而偏离正常pH值范围。
4.中药调理
可选用黄连、黄芩、栀子等具有清热解毒功效的中药材配制成汤剂服用。这些药物能够有效抑制胃酸分泌过多，同时还能起到一定的抑菌作用，对于调节胃肠功能紊乱也有一定效果。
需要注意的是，上述措施旨在长期维持身体健康状态，不宜片面追求快速调整pH值。此外，如果存在特定的健康问题或对某些食物过敏，应咨询专业医生或营养师的意见后再行调整。
2024-01-31 17:21
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医生回答(1)
正常人在7.35到7.45之间，若小于7.3表明血液中二氧化碳过高，氧气可能不足，见于呼吸系统有较严重的疾病，应该有明显的呼吸功能障碍，应当立即求医，检查动脉血气，血红蛋白氧气饱和度，肺活量等等。同时病人可能需要输氧。当小于7.25时要适当的静脉补充碱性液体，维持机体的酸碱平衡功能。
2014-10-14 17:19
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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