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如何预防产后乳房下垂
补充说明：如何预防产后乳房下垂
a******W 2014-10-14 19:49
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精选回答(1)
预防产后乳房下垂可以采取穿戴合适的胸罩、保持适当的体重、均衡饮食并富含维生素E和蛋白质、避免过度拉伸乳腺组织、及时排空乳汁等措施。
1.穿戴合适的胸罩
选择合适的胸罩可以提供支撑力，有助于提升乳房位置。挑选尺寸合适、承托力好的胸罩，并在日常生活中正确佩戴。
2.保持适当的体重
体重适当可减少对胸部皮肤及软组织的压力，降低因脂肪分布不均导致的松弛风险。建议通过合理膳食与适量运动相结合的方式维持健康体重。
3.均衡饮食并富含维生素E和蛋白质
充足的维生素E和蛋白质摄入有利于增强皮肤弹性，从而起到辅助作用。产妇平时要多吃新鲜水果蔬菜以及优质蛋白食物如鸡蛋、牛奶等。
4.避免过度拉伸乳腺组织
过度拉伸乳腺组织会导致其失去张力而下垂，因此需要避免这种行为发生。产妇应避免进行度或过于激烈的运动，以减少对乳腺组织的牵拉。
5.及时排空乳汁
及时排空乳汁能够减轻乳腺负担，防止因乳汁淤积引起的不适症状。产妇可通过定时哺乳或使用吸奶器等方式确保每次喂养后乳汁被彻底排出。
若以上措施不能有效改善乳房下垂的情况，建议咨询专业医生的意见。
2024-03-12 13:50
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医生回答(1)
建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。
2014-10-14 19:49
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
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润肠通便。用于老年便秘，产后便秘。
