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如何摆脱产后抑郁症
补充说明：如何摆脱产后抑郁症
a******W 2014-10-15 19:10
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摆脱产后抑郁症的方法包括日常生活调理、家庭护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、日常生活调理
产后抑郁症可能是由于角色转变、生活环境改变等原因导致，患者会出现情绪低落、兴趣丧失、焦虑、烦躁等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当进行户外运动，如爬山、散步等，有助于改善不良情绪。
2、家庭护理
家属应给予患者充分的情感支持，多与患者进行沟通，帮助患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
3、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等方法，让患者正确认识疾病的性质，了解到产后抑郁症是一种可以通过心理调节达到治愈的疾病，所以心理治疗是摆脱产后抑郁症的重要方法。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，同时也可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行治疗，有利于病情的恢复。
建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。如果出现明显不适，建议患者及时就医，以免延误病情。
2017-09-23 19:39
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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