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如何克服拖延症好的方法
补充说明:如何克服拖延症好的方法
2021-10-16 22:11
拖延症 心理疾病
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
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很高兴看见你的问题,并且为你解答问题,你的这种情况是属于自制力差的表现引起的,所谓的拖延症并不是属于心理疾病,只不过是你养成的不良习惯建议你需要树立目标,远离诱惑,不断的提醒自己需要做的事情,养成习惯以后就可以了
2022-09-20 20:39
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拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群:青年人多见
典型症状: 顽固性失眠 继发性失眠 情绪性失眠 紧张性失眠 入睡障碍性失眠
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