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孕吃黄骨鱼
补充说明：孕吃黄骨鱼
a******W 2014-10-19 16:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用黄骨鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶、西蓝花。但需要注意的是，食物并不具有直接的治疗作用，如果存在孕期相关问题，应及时就医寻求专业指导和治疗。
1.黄骨鱼
黄骨鱼是一种常见的鱼类，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其中的蛋白质有助于胎儿生长发育，而其含有的不饱和脂肪酸则对胎儿的大脑和神经系统的发育有益。适量食用可为孕妇提供必要的营养素，促进胎儿健康。但需注意不要过量摄入，以免引起消化不良或过敏反应。
2.鲫鱼
鲫鱼含有丰富的优质蛋白以及多种微量元素，能够补充孕期所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。适当进食鲫鱼可以起到健脾利湿的作用，对于缓解水肿症状有一定的帮助作用。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及多种氨基酸，这些物质是胎儿神经系统发育必不可少的物质基础。适当的食用鸡蛋可以使胎儿的大脑细胞迅速增殖分化，促进大脑发育。
4.牛奶
牛奶中钙含量较高，能有效预防妊娠期缺钙的发生，促进胎儿骨骼的正常发育。此外，还具有镇静安神的功效，从而改善睡眠质量。
5.西蓝花
西兰花富含膳食纤维和多种维生素，有助于维持正常的肠道功能和促进铁质吸收。该食品可作为孕期均衡饮食的一部分，提供额外的抗氧化剂支持。但是要注意不过量食用，避免影响其他营养元素的摄取。
孕期饮食应多样化，确保充足的营养供应。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿的生长发育情况，如有异常应及时就医处理。
2024-02-23 20:32
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
你好，妊娠期多吃些鱼是有好处的，这个也是可以经常吃 这个放心好了。一周二次鱼最好。建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。
2014-10-19 16:34
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动，脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节，引起食欲下降，可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。 3、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 4、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。 5、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 8、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。 9、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
常见检查：
就诊科室：消化
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