发病时间：不清楚
我小的时候坐车就晕车，长大后这个问题一直都困扰着我，现在我工作了，工作的性质需要我长期的出差，几乎每个星期都要坐车，一坐车我就晕，吐的特别厉害，弄的我现在精神状态和身体状态都不是很好。
补充说明：晕车怎么办最有效方法
a******W 2014-10-19 20:28
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精选回答(2)
你好，长时间坐车，有晕车的情况，跟个人的体质还是有关系的，平时注意增强体质来改善的，可以在坐车前服用一些晕车药的。另外的话需要注意平时避免空腹，或者是在吃的油腻的食物，以及喝了牛奶之后，避免马上坐车的。可以喝一杯含醋的水。
2018-03-27 14:27
举报您好，看以上所述，晕车会引起呕吐，头晕等病症，全身不适症状明显些。在坐车前给予口服眩晕停片，使症状缓解减轻，就能有效避免不适症状明显些的，避免劳累，避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，注意休息，保持充足的睡眠，注意营养饮食，祝早日康复。
2017-08-04 19:36
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医生回答(2)
晕车可以采取穴位按摩、生姜敷贴、嗅觉刺激、口服抗组胺药、深呼吸练习等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.穴位按摩
选择内关、合谷等穴位进行轻柔旋转按压，每次持续5-10分钟。中医认为这些穴位能够调节气血平衡，缓解晕动病引起的不适感。
2.生姜敷贴
将鲜姜切成薄片，大小适中地贴于手腕内侧下方约3厘米处，紧贴皮肤，用胶布固定，乘车前一小时贴上，到站后再取下。因为此处是人体的内关穴位置，在医学研究中发现，此穴位具有止呕功效，而生姜则有促进血液循环的作用，两者相结合可有效预防晕车。
3.嗅觉刺激
准备一些能带来愉悦感受的气味物质如柠檬、薰衣草精油等，乘车时将其放置于手帕或者纸巾上贴近鼻子呼吸即可。通过嗅觉感知来影响大脑神经活动状态从而减轻晕动反应；此外带给人舒适感觉的香气还有助于转移注意力从身体感受上分散开。
4.口服抗组胺药
患者可在医生指导下服用盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有镇静催眠以及抑制中枢神经系统的作用，对于晕车有一定的效果。
5.深呼吸练习
建议在乘车过程中采取腹式呼吸法，即深吸气使膈肌下降，然后缓慢呼出气体。这样做有助于稳定心率和血压，减少晕车症状发生概率。另外，专注于呼吸过程也有助于分散对运动相关不适感的关注。
在出行前，应避免进食过多油腻及高脂肪食物，以免加重胃肠负担，诱发恶心呕吐等症状。建议穿着宽松舒适的衣物，以便于血液循环。
2024-02-26 21:01
举报你好，在乘车时晕车，可用大拇指掐内关穴(前臂屈侧，腕横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)，对防治晕车有很好效果。晕车初期，口中唾液会增加，唾液进入胃后，会加重恶心的感觉，而橄榄和柠檬所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔变得干燥，很快消除恶心感。放松自己，多锻炼，经常坐车就会慢慢好转的。晕车前可以在肚脐上贴一贴止痛膏，或是找一片新鲜的橘子皮闻闻，有一定的效果。也可以经常的按压一下合谷穴、内关穴有预防晕车，减轻晕车的症状。
2014-10-19 20:28
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
