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孕妇高血糖能吃什么水果
补充说明：孕妇高血糖能吃什么水果
a******W 2014-10-19 21:18
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精选回答(3)
孕妇高血糖可以吃含糖量低的水果，如苹果、猕猴桃、梨、火龙果、柚子等，但要注意适量食用。
1、苹果
苹果的含糖量比较低，并且含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
3、梨
梨的含糖量比较低，并且含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养成分，孕妇适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、火龙果
火龙果的含糖量比较低，而且含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、葡萄糖等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
5、柚子
柚子的含糖量比较低，而且含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉等。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2019-01-27 10:55
举报你好，根据您描述的情况，有一部分人妊娠期间会出现血糖升高这种情况建议采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，可以吃苹果，橘子，木瓜，草莓，柚子等含糖量比较低的水果，含糖量高的水果比如西瓜，香蕉等暂时不要吃了，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。定期复查血糖。希望能够帮助到你。
2017-09-11 18:00
举报您好，孕期高血糖要注意监测血糖水平。饮食在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮。zww
2017-06-21 23:32
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医生回答(2)
孕妇高血糖可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和樱桃等水果，但需注意适量摄入，因为这些水果中仍然含有一定的糖分，过量摄入可能会影响血糖控制。此外，孕期高血糖的孕妇需要密切监测血糖水平，并遵循医生的建议进行饮食管理。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入苹果可增加饱腹感，减少其他高糖食品的需求，有利于维持正常范围内的血糖水平。
2.梨
梨含有天然植物化合物，具有抗氧化作用，能够降低血糖水平并改善胰岛素敏感性。适量食用梨可以帮助稳定孕期血糖浓度，并支持整体健康状态。
3.草莓
草莓是低卡路里、高水分含量的水果，其碳水化合物分解缓慢，不会引起血糖剧烈波动。此外，草莓还富含维生素C，对促进铁吸收有益。妊娠期间适当进食可补充必要营养元素。
4.蓝莓
蓝莓含有的花青素有助于提高胰岛细胞功能，进而改善血糖管理。作为低升糖指数食物，蓝莓不会迅速导致血糖升高，适合高血糖孕妇日常食用。
5.樱桃
樱桃中所含的天然糖分可被身体更有效地利用，从而减少血糖峰值。同时，樱桃中的抗氧化物质有助于降低氧化应激风险，维护心血管系统健康。
建议孕妇定期监测血糖水平，以确保饮食选择的安全性和有效性。若发现持续高血糖症状或不适，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-01-15 21:13
举报含糖分多的水果都要少吃了,蛋糕类的也要少吃,就是你感觉甜的都少吃就慢慢好了 如果高的特别多,就别吃水果了,如果高的不多,就每天的水果量只能保持在100G左右,多餐少食,少主食,多运动。
2014-10-19 21:18
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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