发病时间：不清楚
晚上入睡困难是什
补充说明：晚上入睡困难是什
a******W 2014-10-20 15:17
我要咨询
精选回答(1)
晚上入睡困难可能是由多种原因引起的，包括压力、焦虑、抑郁、生活习惯等。如果持续存在且影响日常生活，建议咨询医生或睡眠专家以获得适当的治疗建议。
晚上入睡困难可能与心理因素如压力、焦虑、抑郁有关，这些心理状态会导致大脑皮层过度兴奋，从而引起失眠；也可能与生理因素如睡前摄入刺激性食物或饮料、环境噪音干扰等有关。晚上入睡困难通常表现为难以入眠、易醒或早醒，伴随白天疲劳、注意力不集中等症状。
针对晚上入睡困难的情况，可以进行心理咨询评估、睡眠日记记录、多导睡眠监测等检查手段来确定具体原因。治疗晚上入睡困难的方法因个体差异而异，一般可采用认知行为疗法、松弛训练法等非药物治疗方法，对于严重病例也可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如、阿普唑仑等改善症状。
建立规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因和酒精，创造一个安静舒适的睡眠环境有助于缓解晚上入睡困难的症状。
2024-03-14 05:14
举报相关问题
向医生提问
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
脑心舒口服液
滋补强壮、镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱、头疼眩晕。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
双分伪麻胶囊
缓解普通感冒及流行感冒引起的发热、头疼、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等症状.
