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声带养护
补充说明：声带养护
a******W 2014-10-23 08:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
声带养护可以通过嗓音休息、发声训练、吸入蒸汽治疗、中药调理等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.嗓音休息
通过减少说话次数和时间来给予声带充分的休息时间。此措施有助于缓解声带疲劳及损伤，从而改善声音质量并促进声带健康。
2.发声训练
由专业言语病理学家指导开展一系列呼吸控制、声带保护及发声技巧练习。研究显示，系统性发声训练能够增强声带肌肉协调性、改善发音机制并减少滥用声带风险。
3.吸入蒸汽治疗
利用加湿器或沸水产生微温湿度环境，每次治疗15-30分钟，每日数次。高温可使毛细血管扩张，加速新陈代谢；低温则能收缩肿胀组织，减轻炎症反应。
4.中药调理
根据患者体质特点配制个体化方剂，并建议其长期服用。传统医学认为，某些草药具有清热解毒、润燥止咳功效，对因过度用嗓导致喉咙干痒有良好效果。
除上述措施外，还应避免吸烟和饮酒，因为烟草烟雾和酒精可能进一步刺激受损的声带黏膜。同时，保持充足的水分摄入也有助于稀释分泌物，促进声带的愈合。
2024-02-13 23:18
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医生回答(1)
李成希 主治医师 三甲
提问
1、不能长时间用嗓或过度用嗓，因为声带和四肢一样在运动过度、过久后会肿胀酸痛。虽然每个人的体力不同，平时锻炼的程度亦不同，但总会有生理极限。当用嗓到一定程度，就会口干舌燥，声嘶力竭。 2、唱歌发音应注意找适合自己嗓音的调门，不能发音不当。比如本来是一个足球运动员，却要去打篮球，材料（身高）不够，垫着脚尖摸篮板，实在是吃力不讨好。同样的道理，如果唱歌硬要憋着嗓子唱高音，或者又舞又唱，比平时多花几十倍的力气来抢一个高音，结果只能损害自己的声带。 3、变声期儿童、月经期、妊娠期妇女的声带均有生理性改变，主要是充血，发音变低沉，此时应注意保护声带，避免过度用声，否则会使声带受损而致嘶哑。 4、伤风感冒及上呼吸道感染急性期应避免用嗓，因为此时声带充血，用嗓只会加重充血导致嘶哑。 5、避免辛辣食物及其他刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜以及烟酒，这些食物都会刺激咽喉充血。 总之，上述几种情况应严格遵守，否则难免会使金嗓子变成鸭嗓子。一旦发生声音嘶哑，声带的变化各不相同，处理方法亦不尽相同。 过度发音往往引起声带的血管扩张充血，或者粘膜下的血管破裂出血。另外，发音不当可使喉肌疲劳，表现为声门闭合不良。这两种情况应让患者禁声，通俗点讲就是装哑巴，经过一个时期的发音休息后往往会逐渐好转的。而勉强唱高音者易发生声带小结；长期用嗓不当又易致声带息肉，这两种情况吃药打针疗效一般都不好，所以医生多建议手术治疗。对于反复上呼吸道感染引起的声带粘膜充血、肥厚应增强体质，预防上感，合理饮食，适当中医中药治疗，疗效也较满意。
2014-10-23 08:15
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
