发病时间：不清楚
怎样喝醋能减肥
补充说明：怎样喝醋能减肥
a******W 2014-10-28 14:21
我要咨询
精选回答(1)
喝醋可以辅助减肥，但需要注意适量和方法。
从科学角度来看，醋中的主要成分是醋酸，它能够帮助人体更好地消化食物，并且可能有助于减少脂肪的吸收。醋酸还能够促进身体的新陈代谢，从而有助于减轻体重。这种效果是有限的，且需要结合健康的饮食习惯和适量的运动才能达到较好的减肥效果。
为了安全有效地利用醋来辅助减肥，建议在日常饮食中适量加入醋，比如在烹饪时使用少量的醋来替代部分油脂，或者在餐前饮用一小杯稀释的醋水。但是，切记不要过量饮用醋，因为过量的醋酸可能会对胃黏膜造成刺激，甚至引起胃痛、胃炎等问题。同时，保持均衡的饮食结构和规律的运动习惯，是实现健康减肥的关键。
【生活小贴士：】
1. 每日饮用不超过30毫升的醋水，注意稀释。
2. 保持均衡饮食，减少高热量食物的摄入。
3. 结合适量运动，提高身体代谢率。
4. 注意个人体质，避免过量饮用导致胃部不适。
2025-11-30 13:42
举报相关问题
医生回答(1)
醋不能减肥，不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食 物，正常情况下，人体的血液呈弱碱性(约为PH7.4)。研究发现，血液偏碱的人，身体比较健康，而偏酸的人，患疾病的风险比较高，民间也有所谓吃肉会让体质变酸，吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质，恢复到偏碱
2014-10-28 14:21
举报向医生提问
产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
