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因为人际关系失眠
补充说明：因为人际关系失眠
2014-11-08 17:56
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因为人际关系失眠一般是由于情绪因素、心理因素、环境因素等原因所致，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、情绪因素
如果患者长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会导致出现失眠、情绪低落等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，在睡前也可以适当使用热水泡脚，有助于促进睡眠。
2、心理因素
如果患者长期处于压力过大的情况下，可能会导致出现神经衰弱、植物神经紊乱等情况，从而引起失眠的症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。也可以遵医嘱使用安神补脑液、谷维素片等具有改善神经的药物进行治疗。
3、环境因素
如果患者长期处于噪音较大的环境中，可能会导致出现睡眠质量下降、失眠等症状。建议患者可以在睡前适当佩戴耳塞，同时，在睡前也可以适当饮用热牛奶，有助于提高睡眠质量。
除此之外，因为人际关系失眠还可能与压力过大、药物因素等有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:09
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张勇 副主任医师 湖北省宜昌市怡康医院
擅长：对大内科的常见疾病及消化内科消化性溃疡、急慢性胃炎、反流性食管炎、消化道出血、炎症性肠病、消化道肿瘤、肠道功能紊乱、腹泻等病有较深的认识及较好的治疗效果。
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你好。你这种情况确实应该马上改善。你目前可以做的事：1、先与这位别扭的同室女生交流一次，看到底有什么隔阂，希望通过交流来达到消除隔阂的目的；2、如果这位女生不理睬你，就找机会与同室的其他女生交流，从侧面征求意见，同时也希望得到别人的支持。3、不行就要求学校换寝室。
2014-11-08 18:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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