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孕妇腰疼腿抽筋怎么办
补充说明：孕妇腰疼腿抽筋怎么办
a******W 2014-11-11 13:48
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精选回答(1)
任德广 副主任医师 北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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孕妇腰疼、腿抽筋可以通过注意休息、补钙、物理治疗、药物治疗、饮食调理等方式来缓解。
1、注意休息
孕妇在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，体内的激素水平会发生变化，此时可能会出现腰疼、腿抽筋等症状。建议孕妇在平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、补钙
孕妇在怀孕期间对钙的需求量会比较大，如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致缺钙，从而出现腰疼、腿抽筋等症状。建议孕妇可以在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗，也可以适当进食富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、物理治疗
如果孕妇在怀孕期间没有注意保暖，导致腰部和腿部受凉，可能会引起局部肌肉痉挛，从而出现腰疼、腿抽筋等症状。建议孕妇可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、药物治疗
如果孕妇在怀孕期间，体内的激素水平发生变化，可能会导致肌肉的敏感性增加，从而出现肌肉痉挛的情况。建议孕妇可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
5、饮食调理
建议孕妇在怀孕期间注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
如果孕妇不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2015-01-21 14:00
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医生回答(2)
孕妇腰疼腿抽筋可以考虑钙质和维生素D补充、热敷疗法、肌肉放松训练、按摩疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.钙质和维生素D补充
通过口服补钙制剂及多晒太阳促进体内合成维生素D来补充钙质和维生素D。上述两种物质是骨骼健康所必需的，缺乏时易导致骨质疏松症，进而引起下肢痉挛性疼痛。适量增加这两种物质有助于改善孕期因缺钙引起的腿部不适。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴等温度适宜物品局部外敷腰部和腿部区域，每日数次，每次持续15-30分钟。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬状态；对于孕期常见的腰背酸痛以及由其引发的腿部不适有较好的舒缓效果。
3.肌肉放松训练
选择适合孕妇的瑜伽姿势如猫牛式、婴儿式等，在专业人士指导下定期练习。这些动作可增强核心稳定性并放松脊柱周围软组织；从而减轻孕期由于激素变化造成的身体不适感。但需注意避免过度拉伸以防造成伤害。
4.按摩疗法
建议患者平卧在床上，家属用手掌根部从上至下对患者的背部进行推拿按摩。此方法可以促进局部血液循环，加速乳酸代谢，从而达到止痛的效果。此外还可以松弛肌肉，使肌肉处于放松的状态，从而减轻肌肉紧张引起的疼痛。
孕期腰痛和腿抽筋可能与缺乏运动有关，适当的体育锻炼如散步或轻柔的产前瑜伽可以帮助强化核心肌群和提高身体耐力。同时，建议保持充足睡眠，避免长时间站立或坐着不动，以减少腰椎负担。
2023-12-25 07:17
举报腰痛是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状，孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。不过，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，只要先搞清病因，就可有针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。
2014-11-11 13:48
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腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。 一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。 三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。 四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。 五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。 可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
可能疾病： 第3腰椎横突过长畸形 肾虚腰痛 腰椎小关节不稳症 腰疝
常见检查：
就诊科室：骨科、泌尿、中医
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
