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孕妇血橙
补充说明：孕妇血橙
a******W 2014-11-11 20:17
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精选回答(1)
孕妇适量食用血橙对健康有益。血橙不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和维生素A，对孕妇和胎儿都有好处。
血橙中的维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助人体抵抗自由基的损害，增强免疫系统，减少感染的风险。同时，维生素C还参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和健康。血橙中含有的维生素A对于孕妇来说同样重要，它有助于胎儿的视力发展和骨骼健康。血橙中的叶酸含量也较高，叶酸是孕妇非常需要的一种营养素，对预防胎儿神经管缺陷有重要作用。
在食用血橙时，孕妇应注意适量，避免过量摄入糖分，以免引起血糖波动或体重增加过快。同时，选择新鲜、无农药残留的血橙，清洗干净后再食用，以确保食品安全。对于有特殊健康状况的孕妇，最的指导下适量食用血橙。
【生活小贴士：】
1. 孕妇每天食用1-2个血橙为宜。
2. 选择新鲜、无农药残留的血橙。
3. 食用前彻底清洗血橙，确保食品安全。
2025-11-30 12:30
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医生回答(1)
怀孕期间是可以吃血橙的，这没有影响的，怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。
2014-11-11 20:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
