发病时间：不清楚
怎么样增强抵抗力
补充说明：怎么样增强抵抗力
a******W 2014-11-12 16:36
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
增强抵抗力可以通过生活方式干预、平衡饮食、充足睡眠、适度运动以及精神压力减轻等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
通过改变日常生活习惯如戒烟、限制酒精摄入量等方式来改善健康状况。因为烟草和过量饮酒会降低身体免疫力,增加感染风险；而戒烟和限酒则有助于提高机体抗病能力。
2.平衡饮食
保证每日三餐定时定量，食物种类丰富多样，营养均衡全面。合理的膳食结构能够为身体提供必要的营养素，促进新陈代谢，增强免疫功能。
3.充足睡眠
成人每天应保持7-8小时高质量睡眠时间。充足的睡眠可恢复精力、提升警觉性并促进细胞修复与再生，从而支持整体健康状态。
4.适度运动
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3次。规律的身体活动可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量，并通过促进血液循环和内分泌调节来增强机体防御力。
5.精神压力减轻
采用放松技巧如冥想、深呼吸或定期参加休闲娱乐活动来管理日常压力水平。持续的心理压力反应可能会干扰神经内分泌系统正常工作模式，间接影响免疫系统活性及反应能力。
此外，建议患者定期体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-01-11 16:23
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金映杰 主治医师 三甲
提问
您好！增强免疫力的营养素有：蛋白质、维生素、矿物质等。另外，适量的锻炼身体也是有助于提高自身免疫力的。比如：豆奶类及制品、白色豆类等含蛋白质及矿物质丰富，各种新鲜的蔬菜、水果（番茄、猕猴桃、西瓜、黄瓜等）含维生素丰富，海产品也是矿物质的良好来源，但饮食上要注意荤素搭配，这样营养才会达到均衡，人体才易吸收。当然，选择100%纯天然的蛋白质、维生素、矿物质等营养补充剂更好。
2014-11-12 16:36
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缩窄性心包炎是各种原因引起心包脏、壁层炎症、纤维素性渗出物沉积，并逐渐机化增厚、挛缩甚至钙化，压迫心脏和大血管根部，致心脏舒张期充盈受限，从而导致右心房、腔静脉压增高及心排出量降低等一系列循环功能障碍。我国导致这方面炎症最多见的原因是结核和化脓性感染，其次为霉菌或病毒感染等。
注射用重组人白介素-2(Ⅰ)
用于先天或后天免疫缺陷症的治疗，提高病人细胞免疫功能和抗感染能力。 各种自身免疫病的治疗，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症等。 对某些病毒性、杆菌性疾病、胞内寄生菌感染性疾病，如乙型肝炎、麻风病、肺结核、白色念珠菌感染等具有一定的治疗作用。 与化疗和放疗联合应用，增强治疗效果、提高免疫力。 用于恶性肿瘤手术、化疗和放疗后的抗复发、抗转移治疗，同时增强免疫力。 治疗恶性胸腔、腹腔积液和心包积液。 用于不适合手术、化疗和放疗的肿瘤生物免疫治疗。
盐酸氮芥注射液
主要用于恶性淋巴瘤，尤其是霍奇金病的治疗，腔内用药对控制癌性胸腔、心包腔及腹腔积液有较好疗效。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
