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落地过猛脚后跟一直疼怎么办
补充说明：落地过猛脚后跟一直疼怎么办
2014-11-18 11:07
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落地过猛脚后跟一直疼怎么办需要根据引起的原因对症处理治疗，多考虑是软组织损伤引起的，但也不排除是骨折、韧带损伤等原因引起的，需要及时就医治疗。
1、软组织损伤
落地时如果脚后跟着地，可能会导致局部的软组织受到损伤，容易出现肿胀、疼痛等症状。可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后也可以适当的进行热敷，促进血液的循环。
2、骨折
落地时如果脚后跟着地，可能会导致局部的骨头受到损伤，容易引发骨折等情况。如果骨折的情况不是特别严重，可以通过石膏外固定的方式进行治疗，严重时也可以遵医嘱使用钢板内固定术等相关的手术进行治疗。
3、韧带损伤
落地时如果脚后跟着地，可能会导致局部的韧带受到损伤，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致局部肿胀。可以通过按摩、热敷的方式来缓解，也可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
除此之外，也不排除是筋膜炎、腱鞘炎等原因引起的，患者需要及时就诊。
2023-07-28 01:46
举报落地过猛导致的脚后跟疼痛，可以考虑止痛药物、热敷、定制鞋垫等治疗措施。
1.止痛药物
患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类抗炎药缓解疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而减轻疼痛。它们通常用于急性轻至中度疼痛的短期管理。适用于因落地过猛导致的轻微到中度的足部疼痛，但不建议长期使用。
2.热敷
可以用热水袋、暖宝宝等物品进行局部热敷，每次持续15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。它能增加组织温度，使血管扩张，提高血流量。适用于落地过猛引起的软组织损伤或关节疼痛，如踝关节扭伤后的肿胀和疼痛。
3.定制鞋垫
根据患者的足部形状和步态特点，制作适合的鞋垫，以提供支撑和缓冲。定制鞋垫通过调整足部受力分布，减少冲击力对脚后跟的压力，从而缓解疼痛。其设计考虑了个体差异，提供个性化的支持。适用于由于足弓塌陷、扁平足等原因导致的脚后跟疼痛，以及长期穿着不合适的鞋子造成的不适。
此外，在日常生活中应避免长时间站立或行走，以免加重脚后跟的负担。同时，注意保持良好的姿势，避免过度弯曲或扭曲脚部，有助于预防和改善相关症状。
2023-02-24 13:56
举报如果排除骨折，24小时内冷敷，24小时后积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗。24小时后，每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
