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枣泥营养
补充说明：枣泥营养
a******W 2014-11-23 15:18
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医生回答(2)
方安俊 主治医师 三甲
提问
枣泥含有一定的营养价值，适量食用有益健康。
枣泥富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C和铁等营养物质。碳水化合物是人体主要的能量来源，而膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C则具有抗氧化作用，铁元素对红细胞合成有重要作用。适量食用枣泥能够为身体提供必要的营养，并支持其正常运作。
如果对枣子过敏，则不建议食用枣泥，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
日常生活中，适当吃枣泥可以补充营养，但不宜过量食用，否则可能会导致血糖波动或消化系统负担增加。另外，枣泥含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
2024-01-12 06:29
举报林玉翎 主治医师 三甲
提问
红枣是一种营养丰富、美味的食品，功效有很多。1．含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。2.有保护肝脏、补血作用 3.大枣中所含有黄酮双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，4.大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
2014-11-23 15:18
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