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怎样提升思维能力
补充说明：怎样提升思维能力
a******W 2014-11-24 22:20
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
提升思维能力可以通过思维训练、认知行为疗法、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈、神经营养药物治疗等方法来实现。如果发现思维能力没有改善或者有进一步恶化的趋势，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.思维训练
通过一系列有针对性的游戏、挑战等活动来锻炼大脑，通常需要长期坚持。思维训练可以帮助提高注意力、记忆力及信息处理速度，进而改善思维能力。这种非侵入性的方法有助于增强大脑功能，且不会产生明显的副作用。
2.认知行为疗法
由专业心理医生指导患者识别并改变不良思维模式，在一定周期内完成疗程。此疗法旨在纠正错误的认知观念，减轻因不合理想法造成的压力和焦虑；从而促进心理健康，间接地影响到思维效率。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
利用先进的影像技术观察大脑活动状态，并借助计算机程序分析数据以优化神经回路的功能，可能需要多次会诊。该方法能够帮助识别与思维障碍相关的区域异常，并通过精确调控改善其工作模式。针对这些问题区域的干预有助于恢复正常思维流程。
4.生物反馈
通过传感器监测身体生理指标如心率、肌肉紧张度等，并将这些信息呈现给患者以便他们学习控制这些反应，一般需要数周至数月时间。生物反馈使个体对自己的生理状态有更多意识，从而能主动调整以减少不必要的压力或紧张感，有利于提高专注力和清晰思考。
5.神经营养药物治疗
根据医嘱选择合适的神经营养药物如多奈哌齐、美金刚等，并按处方规定的时间和剂量服用。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，对某些类型的思维障碍具有治疗效果。正确使用此类药物有助于改善思维灵活性和创意性表达。
除了上述建议外，保持充足的睡眠对于提高思维能力也至关重要。充足的休息有助于恢复大脑活力，提高注意力和决策能力。
2024-01-25 16:30
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高管星 主治医师 三甲
提问
提高逻辑思考能力：
所谓“思考论理能力”，简单讲就是面对问题时不可一相情愿地埋头苦干。
至于具体的论理思考训练法，则有三种——“由宏观到微观”、“MECE”、“逻辑树状图”。
“由宏观到微观”思考法
所谓“瞎子摸象”，指没办法整体掌握事情轮廓，只好以偏盖全地错误想像。
MECE思考法
养成“由宏观到微观”的思考习惯之后，不妨进一步学习“MECE”思考模式。简单讲，所谓“MECE”就是，处理事情能够毫无遗漏、毫无重复。有“遗漏”就会错失机会；“重复”则白白浪费力气。
使用逻辑树状图
“逻辑树状图”可说是逻辑思考方法的集大成。其特点主要是能有效处理事情的“大小关系”、“因果关系”与“阶层关系”。
2014-11-24 22:20
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
奋乃静片
1对幻觉妄想、思维障碍、淡漠木僵及焦虑激动等症状有较好的疗效。用于精神分裂症或其他精神病性障碍。因镇静作用较弱，对血压的影响较小。适用于器质性精神病、老年性精神障碍及儿童攻击性行为障碍。 2止呕，各种原因所致的呕吐或顽固性呃逆。
氨磺必利片
用于治疗精神疾患，尤其是急性或慢性精神分裂症的阳性症状（例如：妄想，幻觉，思维障碍）和/或阴性症状（例如：反应迟缓，情感淡漠及社会能力退缩），也包括以阴性症状为主的精神病患。
