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失眠吃野酒花可以吗
补充说明：失眠吃野酒花可以吗
a******W 2014-11-27 11:36
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医生回答(2)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
适量食用野酒花可能改善失眠症状。
失眠可能与神经递质失衡有关，而野酒花中的L-色氨酸有助于合成血清素和褪黑激素，这两者都对睡眠调节具有重要作用。
如果患者对野酒花过敏，则不建议使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在考虑使用野酒花治疗失眠时，应咨询医生或药师的意见，并遵循正确的剂量和使用方法以确保安全有效。
2024-01-20 23:54
举报沈连 主治医师 三甲
提问
可以每晚喝牛奶来助眠，但请搭配饼乾、面包之类的甜点。虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是，因为牛奶中还含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环，反而会有提神的作用，如能搭配一些高糖食物，可以促使血管收缩素的分泌，较能产生睡意，最好在睡前半小时少量食用。
2014-11-27 11:36
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