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生鲜的白鳞鲑鱼
补充说明：生鲜的白鳞鲑鱼
a******W 2014-11-27 18:04
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
生鲜的白鳞鲑鱼通常可以吃，营养价值比较高，但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不可以暴饮暴食。
白鳞鲑鱼肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助，而且白鳞鲑鱼的肉质比较细腻，吃了以后容易被人体消化和吸收，适合大部分人群食用。此外，白鳞鲑鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，吃了以后可以促进大脑神经发育，对改善记忆力有一定的帮助。但是对白鳞鲑鱼过敏的人群一般不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
在日常生活中，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持身体营养均衡，使身体更加健康。如果食用生鲜的白鳞鲑鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-11-27 18:04
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