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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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维生素B12长期服用是安全的,但需要在医生指导下进行。

维生素B12,也称为钴胺素,是一种水溶性维生素,对于维持正常的红细胞功能、神经系统健康以及DNA合成至关重要。长期服用维生素B12通常被认为是安全的,因为它可以通过尿液排出体外,不会在体内积累到有害水平。过量摄入维生素B12可能导致不良反应,如过敏反应、恶心、腹泻等。在长期服用维生素B12之前,最好先咨询医生,进行必要的检查,以确定是否真的需要补充维生素B12以及合适的剂量。

维生素B12在人体中的吸收主要依赖于内因子的帮助,内因子是一种由胃壁细胞分泌的蛋白质,它能够与维生素B12结合,帮助其在小肠中被吸收。对于那些由于内因子缺乏或吸收障碍而导致维生素B12缺乏的人,可能需要长期服用维生素B12补充剂。素食者也可能需要额外补充维生素B12,因为维生素B12主要存在于动物性食品中。长期服用维生素B12补充剂时,应遵循医生的建议,定期进行血液检查,以监测维生素B12水平和身体状况,确保补充剂的使用是安全和有效的。

【生活小贴士:】

1. 在开始长期服用维生素B12之前,应咨询医生并进行相关检查。

2. 遵循医生的建议,定期监测维生素B12水平和身体状况。

3. 注意观察身体反应,如有不适,应及时就医。

2025-09-25 13:01

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医生回答(1)

罗成志 主治医师 三甲

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1.促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血;维护神经系统健康 ;2.以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用。4.代谢脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用;5.消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感 ;6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成,
一是提高叶酸利用率,与叶酸一起合成甲硫氨酸(由高半胱氨酸合成)和胆碱,产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12,参与许多重要化合物的甲基化过程。维生素B12缺乏时,从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少,使叶酸变成不能利用的形式,导致叶酸缺乏症。
二是维护神经髓鞘的代谢与功能。缺乏维生素B12时,可引起神经障碍、脊髓变性,并可引起严重的精神症状。维生素B12缺乏可导致周围神经炎。小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常、表情呆滞、反应迟钝,最后导致贫血。

2014-11-28 16:00

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