发病时间：不清楚
维生素b12记忆力
补充说明：维生素b12记忆力
a******W 2014-11-30 16:01
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精选回答(1)
于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
提问
维生素B12一般不具有记忆力。
维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体必需的一种维生素，可以促进血液循环，改善神经元的传导，还可以促进叶酸的利用和核酸的代谢，能够促进神经系统的发育，改善神经元的传导，还可以促进大脑的发育，在一定程度上可以提高记忆力，但是并不具有记忆力。如果患者有记忆力下降的情况，可能是长期睡眠不足、精神压力过大等原因引起的，也可能是阿尔茨海默病、脑萎缩等疾病导致的，建议患者及时就医，根据引起的原因进行针对性治疗。
如果患者记忆力下降是长期睡眠不足引起的，可以通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果患者是精神压力过大引起的，可以通过释放压力的方式进行改善，可以多与家人朋友交流、沟通，也可以到户外参加一些体育运动，比如跑步、爬山、游泳等，有助于缓解压力，从而改善症状。如果患者是阿尔茨海默病引起的记忆力下降，可以在医生的指导下服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物进行治疗，可以起到改善记忆力的作用。如果患者是脑萎缩引起的记忆力下降，可以遵医嘱服用奥拉西坦胶囊、尼莫地平片等药物进行治疗，可以起到改善脑代谢的作用。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2018-10-24 18:48
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医生回答(2)
黄华 主治医师 三甲
提问
维生素B12缺乏可能导致记忆力减退，可通过维生素B12补充剂、记忆力训练、认知功能训练等方法进行改善。若症状没有缓解或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.维生素B12补充剂
通过口服或注射方式给予患者足量的维生素B12制剂，通常每日剂量为50-1000微克。维生素B12是神经元正常发育所必需的营养素，缺乏可能导致神经系统损伤，进而影响记忆力。补充维生素B12可促进神经再生和修复，改善记忆力。
2.记忆力训练
采用一系列记忆技巧和游戏来锻炼患者的短期和长期记忆能力，如记忆宫殿法、联想记忆等，通常建议每周至少练习3次。记忆力训练可以帮助提高大脑的记忆功能，增强信息处理能力和信息保持时间，从而改善记忆力。针对维生素B12缺乏引起的记忆力下降，记忆力训练可以作为辅助治疗方法，但需注意个体差异及配合其他治疗措施使用。
3.认知功能训练
通过专业指导下的系统化认知训练程序，包括注意力、执行功能和信息处理速度等方面，通常为期数周至数月不等。认知功能训练旨在刺激大脑活动，强化神经网络连接，提高整体的认知效能。对于维生素B12缺乏导致的记忆力减退，适当的认知训练可以进一步优化大脑的功能状态。
在维生素B12缺乏引起记忆力下降的情况下，应避免高脂肪食物摄入过多，以免影响维生素B12的吸收。同时，定期评估并调整饮食结构，保证均衡营养，对维持身体健康和改善记忆力有积极作用。
2024-01-25 20:50
举报朱子强 主治医师 三甲
提问
维生素B12，又称为钴胺素、氰钴素，其缺乏较少见，可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等。在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是肉类，富含维生素B12的食物是动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪；和极少数的植物，例如螺旋藻类。
2014-11-30 16:01
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
