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怎么才能预防产后脱发
补充说明：怎么才能预防产后脱发
a******W 2014-12-01 13:42
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精选回答(1)
产后脱发是许多新妈妈都会遇到的问题，通常可以通过调整饮食和生活习惯来预防。
产后脱发主要是由于产后激素水平的变化所引起的。怀孕期间，体内雌激素水平升高，这会延长头发的生长期，使脱发暂时减少。分娩后，雌激素水平迅速下降，导致大量头发进入休止期，最终在产后几个月内脱落。营养不良、压力过大、睡眠不足等也是导致产后脱发的原因。
为了有效预防产后脱发，新妈妈们首先应该注重均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁、锌、维生素A、维生素B群和维生素E等对头发健康至关重要的营养素。同时，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、减少压力、避免过度使用化学染发剂和烫发等，也是预防脱发的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和微量元素。
2. 保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
3. 减少精神压力，保持乐观心态。
4. 避免频繁使用化学美发产品，减少对头发的伤害。
2025-09-25 18:41
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医生回答(1)
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落这是一种极为常见的情况主要表现为头发稀疏据统计35%~45%的产妇都会出现这种脱发现代医学研究认为产后脱发现象实属一种生理现象与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系多因分娩前后体内激素平衡发生较大变化所致另外在怀孕期间如果母体营养补充不足可出现贫血这也可成为产后脱发的原因之一一般情况下产后脱发是一种暂时性现象在产后6~9个月就会自行停止每天梳头或按摩头皮可以让头发得到改善此外用中药调理可以收到满意效果听朋友说养血益发汤还不错可以试试如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止则需要请医生检查治疗。
2014-12-01 13:42
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许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
症状起因：其原因如下： 1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。 3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。 4、休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
可能疾病： 脱发
常见检查：
就诊科室：内分泌
